Le abitudini alimentari dei giovani atleti della Cosenza K42, sono state oggetto di un approfondito studio pubblicato sul numero di ottobre della rivista mensile “Il Giornale dei Biologi”, organo ufficiale dell’Ordine Nazionale Biologi. L’indagine condotta su un gruppo di runners appartenenti alle categorie Ragazzi, Cadetti e Allievi, impegnati settimanalmente in tre sedute d’allenamento, ha monitorato per un periodo di dodici mesi lo stato nutrizionale e d’idratazione degli atleti in relazione all’intensità dell’attività sportiva svolta. Acquisiti i dati della composizione corporea e raccolto attraverso un questionario il rapporto dei ragazzi con il cibo, sono stati forniti consigli e suggerimenti personalizzati allo scopo di correggere gli

Si è dibattuto sul tema dell’abbandono giovanile nella specialità mezzofondo, durante il webinar online organizzato sabato 30 maggio u.s. da Fidal Umbria con relatore l'FTR calabrese Maurizio Leone. Le slide del seminario sono disponibili su: http://www.fidal.it/upload/Calabria/WebinarUmbriaMezzofondoGiov.pdf

Per raggiungere grandi risultati nello sport, bisogna allenarsi duramente, rispettarsi l’un l’altro, lavorare in squadra e onorare la propria terra d’origine. Lo sanno bene i ragazzi di Bekoji, cittadina dell’Etiopia centrale, situata nella regione di Oromia, 17000 abitanti, 2810m di altitudine sul livello del mare, distante 220km dalla capitale Addis Abeba. Una moltitudine di strade sterrate all’interno della città che vedono sprofondare nelle pozzanghere i carretti trainati dagli asini, oppure scappare le galline inseguite dalla polvere nei giorni secchi del vento. Nei dintorni un paesaggio apparentemente arido ma in realtà incredibilmente fertile, dove crescono semi oleosi, caffè, spezie, canna da

"Pain is inevitabile, suffering is optional”[1], in fondo anche nelle grandi difficoltà la possibilità di farcela o meno è ad esclusiva discrezione di ogni individuo, parafrasando una famosa frase dello scrittore-maratoneta Haruki Murakami, associata ad una sorta di mantra, quello che contraddistingue la straordinaria determinazione di un maratoneta, ma che è insito nel DNA di ogni runner, temprato nel resistere alla fatica da quella maniacale e meravigliosa disciplina chiamata corsa. Mi piace guardare lontano, anche in questo tempo così complicato, dove tutti noi siamo chiamati a “resistere”, costretti a ridimensionare le nostre consuete abitudini, salvaguardando il futuro, per vincere

La diffusione dello sport in Italia come attività organizzata risale alla fine del XIX secolo. A Cosenza nel 1900 fu l’avvocato Domenico Cilento ad istituire la prima società sportiva, il Club Silano, una sorta di polisportiva che includeva l’Alpinismo, la Scherma, il Ciclismo e la Caccia. Gli albori dell’Atletica, intesa come esercizio fisico, apparvero in città grazie alla dedizione di Giambattista Molezzi, giovane medico appassionato di Tiro a segno. Nel 1910, in collaborazione con il Provveditore agli studi, il dr Molezzi organizzò i primi campionati studenteschi a Cosenza. Le gare seguitissime e partecipate da studenti delle maggiori scuole della